关于健身器材不如杠铃吗的问题，小编就整理了5个相关介绍健身器材不如杠铃吗的解答，让我们一起看看吧。
关于健身器材的选择.想问下资深健身者。哑铃飞鸟,哑铃卧推,杠铃卧推.坐姿夹胸器等哪种器材对胸肌效果最好？杠铃卧推对胸肌刺激效果最好，因为这个动作可以上最大的重量。
其他动作都没办法上很大的重量，更大的重量几乎就等于更大的刺激。
哑铃飞鸟在双手打开时，肩膀处于非常脆弱，易受伤的姿势，哑铃重量不能太大。
哑铃卧推时，手臂要帮忙保持哑铃的平衡，推得重量也远比不上杠铃卧推。
蝴蝶机夹胸，是一个单关节孤立训练动作，几乎只能练到胸肌。跟飞鸟一样，双臂打开时，肩膀处于很脆弱的位置，也上不了很大的重量。
好了，这个问题就回答到这里。
哑铃与杠铃哪个好？哑铃好
因为杠铃的推举其实是把握距固定在一个距离之内，但是我们向上推举的时候，其实是向外扩展的，并不是垂直向上的。所以哑铃能更好的符合自由轨迹上举。
哑铃和杠铃都是锻炼胸腹部肌肉力量的动作。我觉得普通人锻炼还是选用杠铃比较好。杠铃能更有效的锻炼身体的胸腹部肌肉力量和四肢肌肉力量和背部肌肉力量。
单手硬拉100公斤哑铃和杠铃哪个难？单手举起100斤杠铃不难，举哑铃难，这是杠杆原理的作用，因为杠铃的长度，取中间值举起来会非常省力气，这是需要靠技巧来运动的，为什么举哑铃难是因为它的间距短这得需要臂力，非常有劲的人才能够将其举起，除非是举重运动员级别的，否则的话，普通人是举不起来的。
力量训练器械综合型哪个好？个人觉得还是放弃这个想法比较好。
1、健身会器械全，在家里再怎么买也只能买一小部分；
2、综合训练器械不能完全代替杠铃、哑铃，综合训练器械都是有轨道的，对于健身来说，有局限性；
3、家里练没气氛，很容易最后不了了之
杠铃推举，器械推举，哑铃推举，有什麽区别？效果其实差不多的。
器械推举最稳当也最轻松，杠铃推举稍难，而哑铃推举最自由也最难。虽然都是练的三角肌，但是杠铃和哑铃需要协调更多，不像器械已经稳定了。不过最好几样经常换着来，这样有变化更好。
到此，以上就是小编对于健身器材不如杠铃吗的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材不如杠铃吗的5点解答对大家有用。